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Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है

केले का जूस बनाने की विधि पर आपका स्वागत है| यदि आप स्वादिष्ट और ताजा जूस के शौकीन हैं बहुत आप सही जगह आए हैं हम आज आपको उत्तम केले का जूस तैयार करने के बारे में निर्देश प्रदान करेंगे| आप सामान्य केले को अलविदा कह और अनोखे स्वाद का अनुभव लेने के लिए तैयार हो जाइए| आज मैं आपको केले का जूस बनाने का तरीका स्टेप बाय स्टेप बताऊंगा|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
केले के सामग्री को इकट्ठा कर ले 
केले के अलावा यहां अतिरिक्त सामग्री की जरूरत पड़ेगी |
  • ताजा नीचौड़ा हुआ नींबू का रस
  • ठंडा पानी
  • शायद या चीनी
  • बर्फ के टुकड़े
केले का चयन 
केले का जूस बनाने की यात्रा अब आपकी शुरू हो गई है| सही कहने का चयन करना काफी महत्वपूर्ण है केले का चयन करते समय आप उसे अच्छे से जहां से ले कहीं से खराब ना हो क्योंकि खराब खेलेगा चयन करने से स्वाद चेंज हो सकता|
और अब यह भी चयन कर ले कि वह कच्चा ना हो| केले को आप दबा कर चेक कर सकते हो और सही केले का चयन कर सकते हैं|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
 क्योंकि आपके जूस की मिठास और स्वाद आपके द्वारा चयन किए हुए केले की गुणवत्ता पर काफी हद तक निर्भर करता है| सुनिश्चित कर ले की व स्वादिष्ट स्वाद की गारंटी देने के लिए ठोस और पके हुए हो|
केले के उपकरण की जरूरत 
अगर आप अनोखे केले का जूस तैयार करना चाहते हैं तो आपको निम्नलिखित उपकरणों की आवश्यकता होगी|
  • ऊंची गुणवंता वाला फ्लैट या जूसर
  • काटने का बोर्ड
  • चाकू
  • मापने के कप
  • छलनी
स्टेप बाय स्टेप निर्देश
आइए अब अपना खुद का अनोखा केले का जूस बनाने के स्टेप बाय स्टेप प्रक्रिया के बारे में जाने|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Step 1: केले को छिलकर काट ले 
सबसे पहले केले को छोड़कर टुकड़ों में काट लें| सलाईस का आकार आपके जूसर की क्षमता और आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है|
 
Step 2: ताजा नींबू का रस निचोड़े 
सबसे पहले आप एक नींबू का रस एक अलग बर्तन में निचोड़ ले| नींबू का तीखा स्वाद केले की प्रकृतिक मिठास को पूरा करेगा| जिससे स्वाद बना हुआ रहता है|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
 
Step3: ब्लड में केले और नींबू का रस मिलाएं 
पहले आप केले को अच्छे से छील ले और उसे बारीकी से काट ले और ताजा बिछड़ा हुआ नींबू का रस मिक्सर में रखें| सुनिश्चित करें कि अपने स्वाद प्राप्त करने के लिए केले और नींबू के रस सही अनुपात मिलाया है| अगर आप सही से मिक्स करते हैं तभी स्वादिष्ट स्वाद आएंगे|
Step4: चिकना होने तक ब्लेंड करें 
अपने ब्लेंडर को चालू करें और उस सामग्री खुद तब तक ब्लेंडर करें जब तक आप को एक चिकनी और मलाईदार स्थिरता प्राप्त ना हो जाए| आपके ब्लेंडर की शक्ति के आधार पर इस प्रक्रिया में लगभग 1 से 2 मिनट का समय लगेगा|
Step5: मिठास को समायोजित करें 
एक बार जब आप बनावट प्राप्त कर लेते हैं तो आप अपने अनोखे केले के रस को अनुकूलित कर सकते हैं| यदि आप पतली स्थिरता पसंद करते हैं तो धीरे-धीरे ठंडे पानी डाले और तब तक मिलाएं जब तक आपकी पसंदीदा स्थिरता ना आ जाए|
 जिन लोगों को मीठा पसंद है वह अपने जूस में मिठास बढ़ाने के लिए चीनी या शहद मिला सकते हैं| ऐसा करने से आपको अपने मनपसंद के जूस प्राप्त होंगे|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Step6: बर्फ के टुकड़े डालें 
अत्यधिक ताजगी के लिए आप अपने केले के रस में कुछ बर्फ के टुकड़े भी ऐड कर सकते हैं बर्फ जूस को ठंडा कर देगी जिससे गर्मी के दिनों में या और अत्यधिक आनंददायक हो जाएगा|ऐसा करने से स्वाद और अधिक स्वादिष्ट हो सकता है|
Step7: तनाव 
यदि आप बिना किसी फाइबर के चिकने बनावट पसंद करते हैं तो आप एक महीन जाली वाली चलने का उपयोग करके केले के रस को छान लें| और अब आप केले के जूस का आनंद लेने के लिए तैयार हो जाए|
अनोखे केले का जूस परोसे और आनंद लें 
आपके सफलतापूर्वक अनोखे केले का जूस बना लिए हैं| ताजा बने जोश को एक गिलास या जग में डालें और एक सुंदर एक सुंदर स्पर्श के लिए बेझिझक इसे केले के टुकड़े या दालचीनी के छिड़काव से सजाएँ| इसे परोस के आनंद लें|

Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
Banana Juice कैसे बनता है | केले का जूस कैसे बनता है
 
निष्कर्ष 
अंत में,पके हुए केले का सावधानी से छनकर के ताजे नींबू के रस के साथ तीखा साथ डालकर और अपने पसंद के अनुसार स्थिरता और मिठास को अनुकूल करके आप एक ऐसा जूस बना सकते हैं
जो बाकियों से अलग दिखता है| और स्वाद भी काफी ज्यादा तगड़ी हो जाती है |
FAQ: 
 
1.केले का जूस पीने से क्या फायदा होता है? 
केले का शेक पोषक तत्वों से भरपूर जूसर जो आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है| यह प्राकृतिक ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है|
केले का रस मैं मौजूदा आहारी फाइबर स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता और कब्ज को रोकने में मदद करता है|
 
2.केले का जूस कब पीना चाहिए? 
केले हमारे ऊर्जा को बढ़ावा देता है इसे नियंत्रित रूप में सेवन करें तो यह हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है| केले का जूस पीने का सबसे सही समय सुबह या दोपहर होता है|
सबसे बेस्ट समय है वर्कआउट के बाद केले का जूस पीने से मांसपेशियों की रिकवरी में मदद कर सकता है|
3.क्या मैं खाली पेट दूध के साथ केला खा सकता हूं? 
जी हां,| आप खाली पेट केला खा सकते हैं दरअसल खाली बैठकर लगाना एक पौष्टिक और स्वस्थ विकल्प हो सकता है| इनमें अधिक मात्रा फाइबर में पाया जाता है जो पहचान में सहायता करता है|
 केले को दूध के साथ मिलाकर एक संतुलित और संतोषजनक| संयोजन बनाया जा सकता है दूध में प्रोटीन कैल्शियम और अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान करता जबकि केला प्रकृतिक मिठास और स्वाद जोड़ता|

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