मैं आज आप लोग को पपीते से जुड़े नुकसान के बारे में बताना चाहूंगा| जब फल चुने के बारी आते हैं तो हमारे दिमाग में विभिन्न प्रकार के इमेज जेहन में आते हैं| हम आज उन
पर प्रकाश डालेंगे कि आपको पपीता खाने से क्यों बचना चाहिए| पपीता के भी दो पहलू होते हैं एक फायदा दूसरा नुकसान|लेकिन कुछ ऐसे परिस्थितियां होते हैं दिन में इस फल का सेवन हमें नहीं करना चाहिए|
उच्च चीनी सामग्री
मधुमेह से पीड़ित लोगों या अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने की कोशिश करने वालों को पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए|हमें पपीता के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसमें उच्च चीनी समग्र पाया जाता है|
इसके अत्यधिक सेवन से विभिन्न प्रकार के बीमारियां हो सकते हैं| मधुमेह से पीड़ित है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से राय ले ले तभी आप इसका सेवन करें या फिर आपको एलर्जी है तो इससे बचना चाहिए|
पपीता से रक्त पतला होता है
पपीता एक पौष्टिक आहार है पर पपीते में पेपर नामक एंजाइम पाया जाता है| जिससे हमारे प्राकृतिक रूप से रक्त को पतला करने के गुण होते हैं | यह उनके लिए फायदेमंद है जिनका रक्त मोटा हो |
यह उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो पहले से ही दवा खा रहे हैं रक्त को पतला करने के लिए| यदि आप रक्त को पतला करना चाहते हैं तो पपीता का जरूर सेवन करें|
पपीता के एलर्जी प्रतिक्रिया
पपीता भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो कुछ व्यक्ति में एलर्जी पैदा करने की क्षमता रखता है| यह प्रक्रिया हल्के से लेकर गंभीर बीमारी तक हो सकता है| जिसे खुजली हो उसे पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए
, जिसे सूजन हो उसे भी पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए| और जिसे सांस लेने में कठिनाई होता हो उसे भी पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए| अगर आपको यह सब लक्षण हो तो आप सावधान हो जाए|
अगर हम ज्यादा पपीता का सेवन करें तो उससे भी एलर्जी बढ़ सकते हैं| पीछे दोनों में सामान प्रोटीन पाए जाते हैं| यदि आपको किसी भी चीज का एलर्जी हो और अब पपीता का सेवन करना चाहते हैं तो एक बार जरूर डॉक्टर से राय ले ले|
पपीता गर्भावस्था के दौरान नुकशान दायक है
अगर कोई महिला गर्भवती है तो पपीता का सेवन करने से सावधानी बरतें| क्योंकि यह फल गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डालता है| यह कच्चा हो या पक्का इसमें उच्च स्तर का लेटेक्स पाए जाते हैं|
जो गर्भपात या समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है| यह सूचित किया जाता है कि गर्भवती महिला गर्भावस्था के दौरान पपीते से बचने की प्रयास करती है| यह गर्भवती महिलाओं के लिए काफी ज्यादा नुकसान दायक है|
पपीते के पोषक संबंधित विकल्प
यदि आप पपीता पसंद करते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद है लेकिन आप किसी भी प्रकार के उपरोक्त हो तो पपीते का सेवन से बचने की सलाह दी जाती है|
पपीते को आप दो प्रकार से यूज कर सकते इसे चाहे तो पक्का कर भी खा सकते हैं या फिर इसका सब्जी बना कर| पपीता विटामिन सी और विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है|
और यह विभिन्न फलों में पाए जाते हैं जो खट्टे हो स्वाद मैं| जैसे कि संतरा, स्ट्रॉबेरी आदि| अगर आपको विटामिन ए का कमी है तो आप गाजर का भी सेवन कर सकते हैं| विटामिन ए सब्जियों में भी पाए जाते हैं|
निष्कर्ष
पपीता मार्क्सवाद के लिए काफी ज्यादा अच्छे होते हैं लेकिन कुछ परिस्थितियां में इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है| चाहे वह कोई भी बीमारी हो या फिर आपको एलर्जी हो अंता आपको खुजली हो |
आपके रक्त को भी काफी हद तक पतला करता है| अपने स्वास्थ्य का अच्छा रखने के लिए कुछ आहार खुद चुनना काफी ज्यादा महत्वपूर्ण है|
यदि पपीता से रिलेटेड कोई भी आपके मन में प्रश्न चल रहा हो तो आप जरूर हमारे पेज पर आकर कमेंट कर सकते हैं जिससे आपकी सेवा हो सके|
FAQ:
1.कौन सी बीमारी में पपीता नहीं खाना चाहिए?
पपीता की पोषण मूल्य जिसे काफी ज्यादा पसंद किया जाता है| लेकिन हमें एलर्जी हो तो हमेशा इस्तेमाल नहीं किया करना चाहिए रक्त पतला हो तो हमे इसका सेवन नहीं करना चाहिए|
एक्सपर्ट का माना जाए तो हमें रोज पपीता सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे डायरी जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकते हैं| और गर्भवती महिला को दूर ही रहना चाहिए|
2.क्या पपीते के कोई साइड इफेक्ट होते हैं?
कुछ व्यक्तियों को पपीते से एलर्जी की प्रक्रिया का अनुभव हो सकता है जैसे कि लेटेक्स क्रॉस-रिएक्टिविटी वाले लोग का साइड इफेक्ट हो सकता है या फिर पाचन संबंधी समस्या वाले लोग को भी साइड इफेक्ट हो सकता|
अंता इसे अत्यधिक सेवन करने से हमारे त्वचा में भी जलन जैसी प्रक्रिया होने लगते हैं यह भी लक्षण है साइड इफेक्ट का|
3.मैं एक दिन में कितना पपीता खा सकता हूं?
हालांकि आप 1 दिन में 200 gram पपीते का सेवन कर सकते हैं आपके शरीर का वजन कम करने में काफी ज्यादा सहायक है| इसे आप अपने डायट में भी शामिल कर सकते हैं| ऐसा करने से आपके शरीर काफी स्वस्थ और लाभदायक रहेगा|