क्या आप ताजा पोस्टिक हेल्दी लस्सी चाहते हैं जिसे आप अपने घर पर आसानी से बना सकें| अमूल प्रोटीन लस्सी के अलावा और कुछ ना देखें| यह आनंददायक हिना बल्कि स्वादिष्ट भी स्वादिष्ट है
बल्कि आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व जरूरी हैं इस लेख में हम आपको अमूल प्रोटीन लस्सी बनाने की प्रक्रिया शुरू से अंत तक सिखाएंगे
स्वास्थ्य और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लेने के लिए आप तैयार हो जाइए| आप अपने सीट बेल्ट बांध ले| अब मैं आप सभी को आगे की प्रक्रिया बताता हूं|
अमूल प्रोटीन लस्सी
अमूल प्रोटीन लस्सी दूध ,दही और अन्य पौष्टिक तत्वों से मनाया जाते हैं इसे भारतीय लोग काफी ज्यादा पसंद करते है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन
और कैल्शियम पाया जाता है जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने में काफी ज्यादा फायदेमंद है पृथ्वी और मलाईदार बनावट सक्षम मिठास के साथ मिलकर एक आनंददायक स्वाद बनाती हैं जिसका आनंद सभी उम्र के लोग उठाते हैं |
Amul Lassi बनाने के तरीके जाने
Step 1: सामग्री इकट्ठा करें
इसे पहले आप अमूल प्रोटीन लस्सी बनाना शुरू करें एक बार आप अपने घर पर देखले सभी सामग्री आपके पास उपलब्ध हो|
अगर सभी समान है तो इससे आपके प्रक्रिया में कोई बाधा नहीं आएगे| इससे आपको स्वादिष्ट लस्सी बनाने में मदद मिलेगी |
Step2:सामग्री को मिश्रित करें
समग्र को एक साथ मिलाने का समय आ गया है| एक कटोरा मैं सादा दही ले ले, फिर दूध ले ले, अमूल प्रोटीन पाउडर ले ले और इलायची पाउडर ले ले यह सभी को आपस में मिला ले अच्छे से|
जब तक आप एक चिकनी और मलाईदार स्थिरता प्रार्थना कर ले|
Step3:स्वीटनर जोड़ें
यदि आप मीठा लस्सी खाना पसंद करते हैं तो मिश्रित मिश्रण में शहद मिला सकते हैं एक चम्मच शहद से शुरुआत करें और अपने पसंद के अनुसार समायोजित करें |
स्वीटनर बनाने के लिए कुछ सेकंड के लिए फिर से ब्लेंड करें| ऐसा करने से आपका लस्सी काफी ज्यादा स्वादिष्ट बनेगा|
Step4: परोसें और आनंद ले
ताजा में श्री अमोल प्रोटीन लस्सी को एक गिलास में डालें| इसे और अधिक ताजा बनाने के लिए आप इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े मिला सकते हैं ऐसा करने से आपका लस्सी और भी अधिक स्वादिष्ट होगा
और पीने में भी मजा आएगे| अतिरिक्त स्वाद के लिए ऊपर से इलायची पाउडर छिड़क कर गार्निश करें| अब आपके अमूल प्रोटीन लस्सी आनंद लेने के लिए तैयार है|
अमूल प्रोटीन लस्सी के स्वास्थ्य लाभ
अमूल प्रोटीन लस्सी अपने पौष्टिक तत्वों के कारण ही जाना जाता|
आइए कुछ नजर डालते हैं फायदे पर:
प्रोटीन से भरपूर: लस्सी मैं मिलाया गया अमूल प्रोटीन पाउडर अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्रदान करते हैं हमारे शरीर के लिए और मरम्मत के लिए आवश्यक है
कैल्शियम सरोज: अमूल प्रोटीन लस्सी में दही और दूध का संयोजन कैल्शियम का एक समूह स्रोत माना जाता है जो स्वस्थ हड्डियों और दातों को बढ़ावा देता है
उर्जा बूस्ट: अमूल प्रोटीन लस्सी मैं पोषक तत्व और निरंतर ऊर्जा को बढ़ावा देता है जिसे हम एक्सरसाइज से पहले या बाद में पी सकते हैं इसे पीने से हमारा शरीर में ऊर्जा बनी रहती है
और हमारा हड्डी और दांत मजबूत बने हुए रहते हैं |
FAQ:
1.क्या अमूल लस्सी में प्रोटीन होता है? अमूल लस्सी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता| जो अधिकांश भारतीय लोग को पसंद होता है | इसे सभी उम्र के लोग पी सकते हैं इससे पीने से हमारे शरीर में ऊर्जा प्राप्त होते हैं | 2.अमूल लस्सी की कीमत कितनी है? अमूल लस्सी का कीमत 250ml का ₹23 में आसानी से मिल जाते है| यह काफी ज्यादा शुद्ध होते हैं | 3.क्या मैं डाइट में लस्सी पी सकती हूं? लस्सी हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा हेल्दी माना जाता| यह लस्सी वजन घटाने के लिए एकदम सही है क्योंकि इसमें कम कैलोरी के साथ शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है 4.अमूल छाछ में कितना प्रोटीन होता है? अमूल छाछ में माना जाए तो एक गिलास में लगभग 176 कैलोरी होती है जो कि हमारे शरीर को काफी ज्यादा हेल्दी बनाने में मदद करती है| जिसमें 36 प्रोटीन और 100 फैट पाई जाती है